English
Français
Deutsch
Español
Italiano
Nederlands
Русский
Svenska
Português
Ελληνικα
简体中文
العربية
Wiele osób lubi wypić alkohol dla relaksu, czy to w towarzystwie, czy w domu. Choć picie alkoholu sporadycznie lub z umiarem jest czymś, co wielu ludzi lubi robić w ramach swojego stylu życia, to spożywanie go w nadmiarze jest niezwykle szkodliwe dla ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia.
Jak alkohol wpływa na serce? Alkohol ma działanie depresyjne, co oznacza, że spowalnia kontrolę mózgu nad organizmem. Częste spożywanie zbyt dużej ilości alkoholu może wywoływać arytmię serca, zwłaszcza migotanie przedsionków, i może działać hamująco na serce, prowadząc do niewydolności. Może także podnosić ciśnienie krwi (tzn. wywoływać nadciśnienie).
Ponadto, ponieważ alkohol ma wysoką zawartość cukru, może również prowadzić do przyrostu masy ciała, co z kolei dodatkowo obciąża serce. Przyrost masy ciała może również prowadzić do cukrzycy i innych powikłań.
Jeśli rozpoznano u ciebie migotanie przedsionków, a jesteś osobą, która lubi wypić kieliszek czy dwa alkoholu, warto zastanowić się nad skorygowaniem spożycia alkoholu.
Rezygnacja z alkoholu
Chociaż spożywanie alkoholu w ramach radzenia sobie z problemami lub stresem może być kuszące (zwłaszcza jeśli otrzymałeś(-aś) złe wiadomości), o wiele lepiej byłoby znaleźć inny sposób na relaks i odprężenie. Mogą to być na przykład ćwiczenia głębokiego oddychania, rozciąganie, joga lub pilates.
Jeśli czujesz się na siłach, najlepiej jest zrezygnować z alkoholu na czas leczenia choroby serca. Jeśli czujesz, że to niemożliwe, powinieneś/powinnaś przynajmniej dążyć do ograniczenia jego spożycia.
Jeśli brakuje ci smaku alkoholu, rytuału picia lub „kieliszka na rozluźnienie”, możesz wypróbować rozwiązania alternatywne, takie jak piwo bezalkoholowe albo koktajle bezalkoholowe.
Wiele supermarketów oferuje teraz szeroki asortyment napojów bezalkoholowych, a w Internecie można znaleźć szeroką gamę pysznych przepisów na koktajle bezalkoholowe. Jeśli trudno jest ci zrezygnować z alkoholu, a mieszkasz z innymi osobami, takimi jak partner(ka), przyjaciele lub rodzina, możesz poprosić ich o wsparcie poprzez dołączenie do ciebie w rezygnacji lub ograniczeniu spożywania alkoholu na jakiś czas. Możesz również porozmawiać z lekarzem rodzinnym o działających w twojej okolicy instytucjach, które udzielają pomocy w osiągnięciu abstynencji.
Jeśli arytmię serca uda się wyleczyć za pomocą leków lub zabiegów znanych jako kardiowersja lub ablacja, nadal możliwe będzie spożywanie alkoholu jedynie z umiarem lub wcale.
Aby dowiedzieć się więcej na temat tych zabiegów, kliknij link do następujących stron:
Wskazówki dotyczące spożycia alkoholu
Obecne wytyczne medyczne sugerują, że zarówno mężczyźni, jak i kobiety nie powinni spożywać więcej niż 14 jednostek alkoholu tygodniowo (około 6 piw o średniej mocy, 10 małych kieliszków wina o niskiej mocy lub 14 pojedynczych miarek alkoholu).
Jeśli chcesz nadal spożywać alkohol po wyleczeniu choroby serca lub uzyskaniu nad nią kontroli, pamiętaj, aby robić to odpowiedzialnie i w ramach zdrowej, zrównoważonej diety oraz aktywnego stylu życia.
W większości przypadków pacjenci z migotaniem przedsionków muszą przyjmować leki rozrzedzające krew (nazywane także przeciwzakrzepowymi), aby zapobiec udarowi. Pacjentom, którym przepisano leki rozrzedzające krew, takie jak warfaryna, heparyna, apiksaban, dabigatran, edoksaban lub rywaroksaban w leczeniu migotania przedsionków, lekarz może zalecić ograniczenie lub całkowite zaprzestanie spożycia alkoholu.
Alkohol wchodzi bowiem w interakcje z lekami przeciwzakrzepowymi, obniżając ich skuteczność lub nasilając ich działanie. Spożywanie alkoholu może również powodować wytwarzanie przez organizm mniejszej liczby płytek krwi (komórek krwi, które umożliwiają krzepnięcie krwi), zwiększając w ten sposób działanie przeciwzakrzepowe warfaryny, co z kolei prowadzi do ryzyka krwawienia wewnętrznego lub zewnętrznego.
