{"id":6715,"date":"2022-03-24T10:50:14","date_gmt":"2022-03-24T10:50:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.afibmatters.org\/co-moge-zrobic\/jak-moge-zmienic-swoje-zycie\/stres\/"},"modified":"2022-03-24T10:50:14","modified_gmt":"2022-03-24T10:50:14","slug":"stres","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.afibmatters.org\/pl\/co-moge-zrobic\/jak-moge-zmienic-swoje-zycie\/stres\/","title":{"rendered":"Stres"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

Zasadniczo przyjmuje si\u0119, \u017ce stres \u201enie jest dobry dla serca\u201d i \u017ce odpowiada r\u00f3wnie\u017c za rozw\u00f3j arytmii. Dotychczas jednak dost\u0119pne s\u0105 tylko badania na niewielk\u0105 skal\u0119, kt\u00f3re dostarczaj\u0105 mo\u017cliwych dowod\u00f3w na to, by stres by\u0142 przyczyn\u0105 migotania przedsionk\u00f3w.<\/p>\n

Konieczne s\u0105 nadal szeroko zakrojone badania naukowe, kt\u00f3re dostarcz\u0105 mocnych dowod\u00f3w na stres jako mo\u017cliwy czynnik wywo\u0142uj\u0105cy migotanie przedsionk\u00f3w.<\/p>\n

 <\/p>\n

Ostra reakcja stresowa<\/h3>\n

Ostra reakcja stresowa oznacza stan emocjonalny wyzwalany przez negatywne zdarzenia, takie jak nag\u0142a \u015bmier\u0107 lub uraz bliskiego znajomego. Opisano szereg przypadk\u00f3w, w kt\u00f3rych epizod migotania przedsionk\u00f3w poprzedzony by\u0142 takimi negatywnymi emocjami. Chocia\u017c brakuje twardych dowod\u00f3w naukowych, istnieje mo\u017cliwe do przyj\u0119cia naukowe wyja\u015bnienie tej zale\u017cno\u015bci.<\/p>\n

Bodziec wyzwalaj\u0105cy emocje mo\u017ce pobudza\u0107 autonomiczny uk\u0142ad nerwowy (tj. cz\u0119\u015b\u0107 uk\u0142adu nerwowego pozostaj\u0105ca poza kontrol\u0105 cz\u0142owieka, kt\u00f3ra reguluje mi\u0119dzy innymi t\u0119tno i ci\u015bnienie krwi). Wiadomo, \u017ce ta cz\u0119\u015b\u0107 uk\u0142adu nerwowego wp\u0142ywa na rozw\u00f3j migotania przedsionk\u00f3w.<\/p>\n

Donoszono o niewielkich badaniach, kt\u00f3re wykaza\u0142y zwi\u0105zek mi\u0119dzy emocjami a migotaniem przedsionk\u00f3w. Na przyk\u0142ad prawie 100 pacjent\u00f3w, u kt\u00f3rych kiedykolwiek wyst\u0105pi\u0142o migotanie przedsionk\u00f3w, poproszono o codzienne rejestrowanie swoich emocji przez rok.<\/p>\n

Nawr\u00f3t migotania przedsionk\u00f3w wi\u0105za\u0142 si\u0119 z opisywanymi przez nich emocjami. W tej ma\u0142ej grupie pacjent\u00f3w uda\u0142o si\u0119 wykaza\u0107, \u017ce negatywne emocje, takie jak smutek, strach i z\u0142o\u015b\u0107, powodowa\u0142y dwukrotny wzrost ryzyka migotania przedsionk\u00f3w. Z kolei rado\u015b\u0107 ogranicza\u0142a cz\u0119sto\u015b\u0107 wyst\u0119powania migotania przedsionk\u00f3w o 85%.<\/p>\n

Pomimo braku bada\u0144 na szerok\u0105 skal\u0119 sugeruje to, \u017ce silne emocje mog\u0105 by\u0107 czynnikiem wyzwalaj\u0105cym migotanie przedsionk\u00f3w, zw\u0142aszcza u pacjent\u00f3w, kt\u00f3rzy ju\u017c wcze\u015bniej cierpieli na ten rodzaj arytmii.<\/p>\n

 <\/p>\n

Przewlek\u0142y stres<\/h3>\n

Podobnie jak w przypadku ostrej reakcji stresowej mo\u017cna przyj\u0105\u0107, \u017ce stres przewlek\u0142y jest r\u00f3wnie\u017c czynnikiem wyzwalaj\u0105cym migotanie przedsionk\u00f3w ze wzgl\u0119du na jego wp\u0142yw na autonomiczny uk\u0142ad nerwowy. R\u00f3wnie\u017c i w tym przypadku brakuje obszernych bada\u0144, a dost\u0119pne dane prowadz\u0105 do sprzecznych wniosk\u00f3w. Wykazano, \u017ce niekt\u00f3re d\u0142ugotrwa\u0142e czynniki stresogenne, takie jak gniew, wrogo\u015b\u0107 i napi\u0119cie, s\u0105 zwi\u0105zane z migotaniem przedsionk\u00f3w, ale tylko u m\u0119\u017cczyzn. Negatywne emocje maj\u0105 inny wp\u0142yw na organizm u m\u0119\u017cczyzn ni\u017c w przypadku kobiet.<\/p>\n

Ponadto donoszono o badaniach na mniejsz\u0105 skal\u0119, kt\u00f3re wskazuj\u0105, \u017ce interwencje polegaj\u0105ce na podniesieniu poziomu odpr\u0119\u017cenia ograniczaj\u0105 liczb\u0119 przypadk\u00f3w migotania przedsionk\u00f3w, \u0142agodz\u0105c zar\u00f3wno objawy, jak i poprawiaj\u0105c jako\u015b\u0107 \u017cycia. Wykazano to u niewielkiej liczby pacjent\u00f3w podczas odbywaj\u0105cych si\u0119 dwa razy w tygodniu przez trzy miesi\u0105ce sesji treningowych jogi. Uzyskano zmniejszenie liczby epizod\u00f3w migotania przedsionk\u00f3w zar\u00f3wno u pacjent\u00f3w objawowych, jak i bezobjawowych.<\/p>\n

 <\/p>\n

Depresja<\/h3>\n

Wykazano wyra\u017any zwi\u0105zek mi\u0119dzy depresj\u0105 a migotaniem przedsionk\u00f3w. U pacjent\u00f3w, u kt\u00f3rych kiedykolwiek wyst\u0105pi\u0142a depresja, prawdopodobie\u0144stwo wyst\u0105pienia migotania przedsionk\u00f3w jest nawet o 25% wy\u017csze. Ryzyko to wzrasta wraz z nawracaj\u0105cymi epizodami depresji, przy czym jest ono jeszcze wy\u017csze u m\u0142odych pacjent\u00f3w i u kobiet.<\/p>\n

 <\/p>\n

Migotanie przedsionk\u00f3w jako przyczyna stresu<\/h3>\n

Wykazano jednak tak\u017ce odwrotny zwi\u0105zek z depresj\u0105. Samo \u201ezaburzenie\u201d w postaci migotania przedsionk\u00f3w prowadzi do objaw\u00f3w l\u0119kowych i depresyjnych nawet u 35% pacjent\u00f3w. Dlatego lekarze, a zw\u0142aszcza kardiolodzy, zwracaj\u0105 tak du\u017c\u0105 uwag\u0119 na ten typ arytmii.<\/p>\n

Pacjenci s\u0105 teraz znacznie bardziej zaanga\u017cowani w leczenie tej arytmii, poniewa\u017c prowadzi ono nie tylko do poprawy zdrowia fizycznego, ale tak\u017ce psychicznego oraz jako\u015bci \u017cycia. Dlatego niezwykle wa\u017cne jest wyja\u015bnienie charakteru tej arytmii, om\u00f3wienie r\u00f3\u017cnych mo\u017cliwych strategii leczenia i podkre\u015blenie mo\u017cliwo\u015bci wp\u0142ywania przez pacjenta na rozw\u00f3j migotania przedsionk\u00f3w poprzez zmian\u0119 zachowania.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zasadniczo przyjmuje si\u0119, \u017ce stres \u201enie jest dobry dla serca\u201d i \u017ce odpowiada r\u00f3wnie\u017c za rozw\u00f3j arytmii. Dotychczas jednak dost\u0119pne s\u0105 tylko badania na niewielk\u0105 skal\u0119, kt\u00f3re dostarczaj\u0105 mo\u017cliwych dowod\u00f3w na to, by stres by\u0142 przyczyn\u0105 migotania przedsionk\u00f3w. Konieczne s\u0105 nadal szeroko zakrojone badania naukowe, kt\u00f3re dostarcz\u0105 mocnych dowod\u00f3w na stres jako mo\u017cliwy czynnik wywo\u0142uj\u0105cy […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":1539,"menu_order":10,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"categories":[68],"tags":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.afibmatters.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6715"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.afibmatters.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.afibmatters.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.afibmatters.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.afibmatters.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6715"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.afibmatters.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6715\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.afibmatters.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1539"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.afibmatters.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6715"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.afibmatters.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6715"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.afibmatters.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6715"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}