{"id":6685,"date":"2022-03-24T10:49:41","date_gmt":"2022-03-24T10:49:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.afibmatters.org\/que-puis-je-faire\/comment-changer-ma-vie\/alcool\/"},"modified":"2022-03-24T10:49:41","modified_gmt":"2022-03-24T10:49:41","slug":"alcool","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.afibmatters.org\/fr\/que-puis-je-faire\/comment-changer-ma-vie\/alcool\/","title":{"rendered":"Alcool"},"content":{"rendered":"

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Beaucoup de gens aiment prendre un verre d’alcool pour se d\u00e9tendre, que ce soit en soci\u00e9t\u00e9 ou \u00e0 la maison. Si la consommation occasionnelle ou mod\u00e9r\u00e9e d’alcool fait partie du mode de vie de nombreuses personnes, une consommation excessive est extr\u00eamement nocive pour la sant\u00e9 et le bien-\u00eatre.<\/p>\n

Quel est l’effet de l’alcool sur votre c\u0153ur ? L’alcool est un d\u00e9presseur, ce qui signifie qu’il ralentit le contr\u00f4le de votre corps par votre cerveau. La consommation fr\u00e9quente d’une quantit\u00e9 excessive d’alcool peut provoquer des arythmies cardiaques, notamment une fibrillation auriculaire, et peut d\u00e9primer le muscle cardiaque, entra\u00eenant une insuffisance cardiaque. Elle peut \u00e9galement augmenter votre pression art\u00e9rielle (c’est-\u00e0-dire provoquer une hypertension).<\/p>\n

En outre, comme l’alcool est riche en sucre, il peut \u00e9galement entra\u00eener une prise de poids qui, \u00e0 son tour, augmente la charge de travail de votre c\u0153ur. La prise de poids peut \u00e9galement entra\u00eener du diab\u00e8te et d’autres complications.
\nSi vous \u00eates atteint(e) de fibrillation auriculaire et que vous aimez boire un verre ou deux, vous devriez envisager de modifier votre consommation d’alcool.<\/p>\n

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Renoncer \u00e0 l’alcool<\/h3>\n

Bien qu’il puisse \u00eatre tentant de recourir \u00e0 l’alcool comme m\u00e9canisme d’adaptation ou comme moyen de d\u00e9stresser (en particulier si vous avez re\u00e7u des nouvelles p\u00e9nibles), il vaut mieux trouver un autre moyen de se d\u00e9tendre et de se relaxer. Par exemple, des exercices de respiration profonde, des \u00e9tirements, du yoga ou du Pilates.<\/p>\n

Si vous vous en sentez capable, il est pr\u00e9f\u00e9rable de renoncer \u00e0 l’alcool pendant la prise en charge de votre maladie cardiaque. Si vous ne vous en sentez pas capable, essayez au moins de r\u00e9duire votre consommation d’alcool.<\/p>\n

Si le go\u00fbt de l’alcool ou le rituel du \u00ab verre pour se d\u00e9tendre \u00bb vous manque, pourquoi ne pas essayer des alternatives \u00e0 votre boisson habituelle, comme la bi\u00e8re et le vin sans alcool ou les \u00ab mocktails \u00bb ?<\/p>\n

Plusieurs supermarch\u00e9s proposent d\u00e9sormais une large gamme de boissons sans alcool et vous pouvez trouver en ligne un grand nombre de d\u00e9licieuses recettes de mocktails (ou cocktails sans alcool). Si le fait de renoncer \u00e0 l’alcool est difficile pour vous et que vous vivez avec d’autres personnes, telles qu’un conjoint, des amis proches ou de la famille, vous pouvez leur demander de vous soutenir en vous accompagnant dans l’abandon ou la r\u00e9duction de votre consommation d’alcool pendant un certain temps. Vous pouvez \u00e9galement discuter avec votre m\u00e9decin de famille des services propos\u00e9s dans votre r\u00e9gion pour aider \u00e0 arr\u00eater l’alcool.<\/p>\n

Si votre arythmie cardiaque peut \u00eatre r\u00e9solue par des m\u00e9dicaments ou des interventions appel\u00e9es cardioversion ou ablation, vous pouvez continuer \u00e0 boire avec mod\u00e9ration ou pas du tout.<\/p>\n

Pour en savoir plus sur ces interventions, cliquez sur le lien vers les pages suivantes :<\/p>\n