{"id":6708,"date":"2022-03-24T10:50:08","date_gmt":"2022-03-24T10:50:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.afibmatters.org\/was-kann-ich-tun\/wie-sollte-ich-mein-leben-aendern\/stress\/"},"modified":"2022-03-24T10:50:08","modified_gmt":"2022-03-24T10:50:08","slug":"stress","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.afibmatters.org\/de\/was-kann-ich-tun\/wie-sollte-ich-mein-leben-aendern\/stress\/","title":{"rendered":"Stress"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-6443 size-full\" src=\"https:\/\/cdn-endpoint-afib.azureedge.net\/afibmatters\/2022\/03\/shutterstock_755583076-1-min.jpg?_t=1646320538\" alt=\"\" width=\"900\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/cdn-endpoint-afib.azureedge.net\/afibmatters\/2022\/03\/shutterstock_755583076-1-min.jpg 900w, https:\/\/cdn-endpoint-afib.azureedge.net\/afibmatters\/2022\/03\/shutterstock_755583076-1-min-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdn-endpoint-afib.azureedge.net\/afibmatters\/2022\/03\/shutterstock_755583076-1-min-768x512.jpg 768w, https:\/\/cdn-endpoint-afib.azureedge.net\/afibmatters\/2022\/03\/shutterstock_755583076-1-min-500x333.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/p>\n<p>Es wird allgemein angenommen, dass Stress \u201enicht gut f\u00fcr das Herz\u201c ist und dass Stress auch f\u00fcr die Entstehung von Herzrhythmusst\u00f6rungen verantwortlich ist. Bislang liegen jedoch nur kleinere Studien vor, die m\u00f6gliche Hinweise auf Stress als Ausl\u00f6ser f\u00fcr Vorhofflimmern liefern.<\/p>\n<p>Es bedarf noch umfangreicher wissenschaftlicher Untersuchungen, um eindeutige Beweise f\u00fcr Stress als m\u00f6glichen Ausl\u00f6ser von Vorhofflimmern zu erbringen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Akuter Stress<\/h3>\n<p>Unter akutem Stress versteht man den emotionalen Ausl\u00f6ser, der durch negative Ereignisse wie den pl\u00f6tzlichen Tod oder die Verletzung eines nahestehenden Menschen ausgel\u00f6st wird. Es wurden einige F\u00e4lle beschrieben, in denen einer Episode von Vorhofflimmern solche negativen Emotionen vorausgegangen waren. Obwohl es keine eindeutigen wissenschaftlichen Beweise gibt, gibt es eine akzeptable wissenschaftliche Erkl\u00e4rung f\u00fcr diesen Zusammenhang.<\/p>\n<p>Ein emotionaler Ausl\u00f6ser kann das autonome Nervensystem stimulieren (d. h. das Nervensystem, das Sie nicht kontrollieren k\u00f6nnen und das u. a. die Herzfrequenz und den Blutdruck reguliert). Es ist bekannt, dass dieses Nervensystem die Entstehung von Vorhofflimmern beeinflussen kann.<\/p>\n<p>Es gibt kleine Studien, die den Zusammenhang zwischen Emotionen und Vorhofflimmern belegen. So wurden beispielsweise fast 100 Patienten, die schon einmal Vorhofflimmern hatten, gebeten, ein Jahr lang t\u00e4glich ihre Gef\u00fchle aufzuzeichnen.<\/p>\n<p>Das erneute Auftreten von Vorhofflimmern wurde mit den beschriebenen Emotionen in Verbindung gebracht. In dieser kleinen Serie mit Patienten konnte gezeigt werden, dass negative Emotionen wie Traurigkeit, Angst und Wut das Risiko f\u00fcr Vorhofflimmern verdoppeln. Zufriedenheit hingegen reduzierte die Inzidenz von Vorhofflimmern um 85 %.<\/p>\n<p>Trotz des Fehlens gro\u00dfer Studien deutet dies darauf hin, dass akute Emotionen ein Ausl\u00f6ser f\u00fcr Vorhofflimmern sein k\u00f6nnen, insbesondere bei Patienten, die diese Arrhythmie bereits hatten.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Chronischer Stress<\/h3>\n<p>Wie bei akutem Stress ist davon auszugehen, dass auch chronischer Stress aufgrund seiner Auswirkungen auf das autonome Nervensystem ein Ausl\u00f6ser f\u00fcr Vorhofflimmern ist. Allerdings fehlen auch hier gro\u00dfe Studien, und die vorhandenen Belege zeigen eher widerspr\u00fcchliche Ergebnisse. Einige Langzeitstressfaktoren wie Wut, Feindseligkeit und Anspannung werden nachweislich mit Vorhofflimmern in Verbindung gebracht, allerdings nur bei M\u00e4nnern. Negative Emotionen haben bei M\u00e4nnern andere Auswirkungen auf den K\u00f6rper als bei Frauen.<\/p>\n<p>Dar\u00fcber hinaus gibt es einige kleine Studien, die darauf hindeuten, dass Behandlungen, die auf Entspannung abzielen, die Belastung durch Vorhofflimmern verringern und sowohl die Symptome als auch die Lebensqualit\u00e4t verbessern. Dies wurde in einer kleinen Serie von Patienten w\u00e4hrend zweimal w\u00f6chentlicher, dreimonatiger Yoga-Trainingseinheiten nachgewiesen. Das Ergebnis war ein R\u00fcckgang sowohl der symptomatischen als auch der nicht symptomatischen Episoden von Vorhofflimmern.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Depression<\/h3>\n<p>Es wurde ein eindeutiger Zusammenhang zwischen Depression und Vorhofflimmern nachgewiesen. Patienten, die schon einmal an einer Depression gelitten haben, haben ein bis zu 25 % h\u00f6heres Risiko, an Vorhofflimmern zu erkranken. Das Risiko steigt mit wiederholten depressiven Episoden, wobei das Risiko bei jungen Patienten und bei Frauen noch h\u00f6her ist.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Vorhofflimmern als Ursache von Stress<\/h3>\n<p>Schlie\u00dflich gibt es auch einen umgekehrten Zusammenhang mit Depressionen. Bereits die \u201eErkrankung\u201c an sich, n\u00e4mlich Vorhofflimmern, f\u00fchrt bei bis zu 35 % der Patienten zu Angstzust\u00e4nden und depressiven Symptomen. Deshalb schenken die \u00c4rzte, insbesondere die Kardiologen, dieser Herzrhythmusst\u00f6rung so viel Aufmerksamkeit.<\/p>\n<p>Die Patienten werden heute viel st\u00e4rker in die Behandlung dieser Herzrhythmusst\u00f6rungen einbezogen, um nicht nur ihre k\u00f6rperliche, sondern auch ihre geistige Gesundheit und Lebensqualit\u00e4t zu verbessern. Daher ist es \u00e4u\u00dferst wichtig, die Art der Arrhythmie zu erkl\u00e4ren, die verschiedenen m\u00f6glichen Behandlungsstrategien zu erl\u00e4utern und die M\u00f6glichkeit des Patienten hervorzuheben, die Entwicklung des Vorhofflimmerns durch Verhaltens\u00e4nderungen zu beeinflussen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es wird allgemein angenommen, dass Stress \u201enicht gut f\u00fcr das Herz\u201c ist und dass Stress auch f\u00fcr die Entstehung von Herzrhythmusst\u00f6rungen verantwortlich ist. Bislang liegen jedoch nur kleinere Studien vor, die m\u00f6gliche Hinweise auf Stress als Ausl\u00f6ser f\u00fcr Vorhofflimmern liefern. 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