{"id":6689,"date":"2022-03-24T10:49:45","date_gmt":"2022-03-24T10:49:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.afibmatters.org\/was-kann-ich-tun\/wie-sollte-ich-mein-leben-aendern\/alkohol\/"},"modified":"2022-03-24T10:49:45","modified_gmt":"2022-03-24T10:49:45","slug":"alkohol","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.afibmatters.org\/de\/was-kann-ich-tun\/wie-sollte-ich-mein-leben-aendern\/alkohol\/","title":{"rendered":"Alkohol"},"content":{"rendered":"

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Viele Menschen trinken gerne Alkohol, um abzuschalten, sei es in Gesellschaft oder zur Entspannung zu Hause. Gelegentlicher oder ma\u00dfvoller Alkoholkonsum geh\u00f6rt f\u00fcr viele Menschen zu ihrem Lebensstil, \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Alkoholkonsum ist jedoch \u00e4u\u00dferst sch\u00e4dlich f\u00fcr die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden.<\/p>\n

Welche Auswirkungen hat Alkohol auf Ihr Herz? Alkohol ist eine depressive Droge, was bedeutet, dass er die Kontrolle des Gehirns \u00fcber den K\u00f6rper verlangsamt. H\u00e4ufiger \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Alkoholkonsum kann Herzrhythmusst\u00f6rungen, insbesondere Vorhofflimmern, hervorrufen und den Herzmuskel schw\u00e4chen, was zu Herzversagen f\u00fchren kann. Es kann auch Ihren Blutdruck erh\u00f6hen (d. h. Bluthochdruck hervorrufen).<\/p>\n

Da Alkohol viel Zucker enth\u00e4lt, kann er au\u00dferdem zu einer Gewichtszunahme f\u00fchren, was wiederum die Arbeitsbelastung f\u00fcr Ihr Herz erh\u00f6ht. Eine Gewichtszunahme kann auch zu Diabetes und anderen Komplikationen f\u00fchren.
\nWenn bei Ihnen Vorhofflimmern diagnostiziert wurde und Sie zu den Menschen geh\u00f6ren, die gerne ein oder zwei Gl\u00e4schen trinken, sollten Sie vielleicht Ihren Alkoholkonsum anpassen.<\/p>\n

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Verzicht auf Alkohol<\/h3>\n

Auch wenn es verlockend sein mag, Alkohol als Bew\u00e4ltigungsmechanismus oder zur Entspannung zu verwenden (vor allem, wenn Sie eine ersch\u00fctternde Nachricht erhalten haben), w\u00e4re es weitaus besser, einen anderen Weg zu finden, um sich zu entspannen und abzuschalten. Zum Beispiel durch tiefe Atem\u00fcbungen, Stretching, Yoga oder Pilates.<\/p>\n

Wenn Sie sich dazu in der Lage f\u00fchlen, ist es am besten, auf Alkohol zu verzichten, w\u00e4hrend Ihre Herzerkrankung behandelt wird. Wenn Sie sich dazu nicht in der Lage f\u00fchlen, sollten Sie zumindest versuchen, Ihren Alkoholkonsum zu reduzieren.<\/p>\n

Wenn Sie den Geschmack von Alkohol oder das Ritual \u201eein Glas zur Entspannung zu trinken\u201c vermissen, warum probieren Sie dann nicht einige Alternativen zu Ihrem \u00fcblichen Getr\u00e4nk, wie alkoholfreies Bier bzw. Wein oder \u201eMocktails\u201c?<\/p>\n

In vielen Superm\u00e4rkten gibt es inzwischen eine gro\u00dfe Auswahl an alkoholfreien Getr\u00e4nken, und im Internet finden Sie eine Vielzahl k\u00f6stlicher Rezepte f\u00fcr Mocktails (d.h. alkoholfreie Cocktails). Wenn es Ihnen schwer f\u00e4llt, auf Alkohol zu verzichten, und Sie mit anderen Menschen zusammenleben, z. B. mit Ihrem Partner, engen Freunden oder Ihrer Familie, k\u00f6nnen Sie sie bitten, Sie zu unterst\u00fctzen, indem sie mit Ihnen zusammen den Alkoholkonsum f\u00fcr eine Weile aufgeben oder reduzieren. Sie k\u00f6nnen auch mit Ihrem Hausarzt \u00fcber Dienste in Ihrer Umgebung sprechen, die Sie beim Aufh\u00f6ren mit dem Trinken unterst\u00fctzen.<\/p>\n

Wenn Ihre Herzrhythmusst\u00f6rungen durch Medikamente oder durch Verfahren, die als Kardioversion oder Ablation bekannt sind, behoben werden k\u00f6nnen, k\u00f6nnen Sie weiterhin in Ma\u00dfen oder gar nicht trinken.<\/p>\n

Um mehr \u00fcber diese Verfahren zu erfahren, klicken Sie auf den Link zu den folgenden Seiten:<\/p>\n